Three Sages iPhone 版

三贤者：iPhone的整体自我护理应用

Three Sages是由Gymlete Inc.开发的一款生活方式应用，专注于全面的自我护理。它允许用户在一天中的小时间段内进行小小的“健康小口”，即使只有五到十分钟的时间。通过这个应用，您可以轻松地将健康活动融入到您的日常生活中，无论是在虚拟会议之间还是在任何空闲时间。无需健身房。

该应用提供了各种适合各种经验水平的课程，包括跑步、散步、瑜伽和拉伸。您可以混合搭配5分钟或30分钟的课程，定制您的锻炼计划。所有内容都是在宜人的自然环境中拍摄的，既提供了精神上的清爽体验，又能改变您的身体。您甚至可以选择自己的音乐来增强锻炼效果。

除了身体活动，Three Sages还提供了恢复能量和寻找内心平静的选择。您可以参与正念呼吸和冥想练习，以及与HyperIce和RAD进行的会话。无论您想要练习自我爱、增强信心还是改善睡眠质量，该应用都提供了各种选项来支持您的健康。

该应用提供了由专家教师精心策划的沉浸式主题集合，方便您找到适合您特定需求的内容。对于更加深入的体验，您可以选择一个为期21天的习惯改变计划，帮助您养成健康的习惯。

Three Sages可以免费下载，但持续使用需要活跃的订阅，可按月或年付费。选择月度订阅的新客户可以享受免费试用期。付款通过您的iTunes账户进行，订阅将在期限结束前至少24小时取消自动续订。订阅可以在iTunes账户设置中进行管理。未使用的订阅期不提供退款。

总的来说，Three Sages是一个方便而全面的应用程序，适用于任何希望将全面自我护理融入日常生活的人。通过其多样化的活动和计划，它提供了一种灵活且易于接触的方式来优先考虑健康。